日記黙々と料理をしているとマインドフルネスをしている気持ちになる 料理が好き。かれこみ20年ほどの趣味。料理の工程をひとつひとつ黙々とこなしていると、まるでマインドフルネスをしている気持ちになるし、実際に効果はあると思う。2021.06.14日記