「平日の食事準備が毎日つらい」「作り置きをしたいけど時間がない」そんな方に家事代行の作り置きサービスがおすすめです。この記事では作り置きを家事代行に依頼する方法と料金・上手な活用術を解説します。
家事代行で作り置きを依頼するメリット
平日の食事準備が楽になる
週末に数日分のおかずを作り置きしてもらうことで平日の夕食準備が「温めるだけ」になります。仕事で疲れて帰宅しても食事の心配がなくなります。
栄養バランスが整う
プロのスタッフが献立を考えて調理するため栄養バランスの取れた食事が毎日続けられます。偏食になりがちな一人暮らしの方にも人気です。
料理のレパートリーが増える
スタッフが作った料理からレシピを教えてもらえることもあります。自分では作ったことのない料理に出会えるのも魅力です。
キッチンの片付けまでお任せ
調理後の洗い物や片付けまで対応しているサービスがほとんどです。料理も片付けもまとめてお任せできます。
作り置きで依頼できる料理の例
メインのおかず
・鶏の照り焼き
・豚の生姜焼き
・ハンバーグ
・魚の煮付け
・ミートボール
副菜
・ひじきの煮物
・きんぴらごぼう
・ほうれん草のおひたし
・かぼちゃの煮物
・切り干し大根
スープ・汁物
・豚汁
・ミネストローネ
・コーンスープ
・鶏がらスープ
作り置きを依頼する前の準備
食材を事前に用意する
基本的に食材は依頼者が用意します。冷蔵庫にある食材をメモしておくか買い物代行とセットで依頼しましょう。
アレルギーや好みを伝える
家族の食物アレルギー・苦手な食材・好みの味付けを事前に伝えましょう。
保存容器を準備する
作り置きを保存するタッパーや保存容器を複数用意しておきましょう。容器が少ないとスタッフが困ることがあります。
冷蔵庫のスペースを確保する
作り置きを保存するスペースを事前に確保しておきましょう。
料金の目安
作り置き2〜3時間の場合5,000〜12,000円程度が目安です。食材費は別途実費となります。定期利用にすると1回あたりの料金が安くなります。
上手な活用術
週1回まとめて依頼する
週1回2〜3時間まとめて作り置きを依頼するのが最も効率的です。1週間分のおかずが冷蔵庫に揃う安心感は格別です。
買い物代行とセットで依頼する
食材の買い出しから調理まで一括でお任せすると手間がゼロになります。
季節の食材を取り入れてもらう
旬の食材を使った料理を依頼すると栄養価が高く食費も抑えられます。
おすすめサービス
CaSy（カジー）
料理が得意なスタッフが多く作り置きの依頼実績が豊富です。スタッフの専門分野をプロフィールで確認できます。
キャットハンド
掃除と料理をセットで依頼できるプランが充実しています。作り置きと掃除を同時にお任せしたい方におすすめです。
まとめ
家事代行の作り置きサービスを使うことで平日の食事準備が劇的に楽になります。食材とアレルギー情報・保存容器を事前に準備しておくことがスムーズに進めるコツです。まずはスポット利用で試してみましょう。
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